Bottoms up! Är en workshop för rep-bottoms, bunnies och modeller.

Workshopens syfte är att ge dig som modell fler verktyg och mer kunskap så att du på ett aktivt och tryggt sätt ska kunna bli en bättre bottom i rep.

Inga förkunskaper krävs. Workshoppen riktar sig till dig som är bottom eller switch i rep, observera att workshoppen är bottomcentrerad.
Kunskapen i den här workshoppen är applicerbar både i floorwork och i suspensioner.

Innehållet i workshoppen är bland annat:

× Säkerhet och förhandling
× Uppvärmning och stretching
× Active bottoming
× Andning och smärthantering
× Landning och aftercare

Givetvis finns utrymme för frågor under workshoppen gång.
Max deltagarantal 6 personer.
250kr per person betalas via swish.
Din plats är säkrad så snart din betalning är gjord.
Anmälning sker via pm.

Med tanke på rådande situation med covid19 så iakttas försiktighet. Är du det minsta krasslig stanna hemma. Du får då din deltagaravgift tillgodo till en annan workshop. För återbetalning av kursavgiften krävs det att ni avbokar 48 timmar innan.

Formatet för workshoppen kommer vara en"talkshop", då det mesta vi kommer gå igenom är teoretiskt. Däremot rekommenderar jag ändå att ni tar med er en spillsäker flaska för dryck och något litet att tugga på.
Vi kommer gå igenom några fysiska övningar så mjuka följsamma kläder är att rekommendera.
Ta gärna med er block och penna för anteckningar om ni behöver och vill anteckna.

Workshoppen hålls i hemmet där det finns katter (dock ej i reprummet). Undvik starka dofter och parfymer pga allergi.

Varmt välkomna!

(workshoppen kommer att gå i repris till våren 2021)